招远市职工太极拳普及推广活动火热开班

近日，“习练太极强体魄 全民健身悦职工”招远市职工全民健身太极拳普及推广活动，在康龙文武培训学校正式开班授课，来自全市机关、企事业单位的60名职工学员齐聚课堂，开启系统化、专业化太极健身学习之旅。

为适配干部职工工作节奏，本次培训周期为10月24日至11月25日，灵活利用工间操、周末及早晚闲暇碎片化时间错峰授课，主培训场地设在康龙文武培训学校，环境专业、场地规整、设施齐全，能够充分满足规范化太极教学需求；后期市级集中展演活动将在凤凰岭公园举办。

为保证教学质量、贴合职工身体特点，专业授课教练采取整体示范、分段拆解、逐式纠正、一对一指导的精细化教学方式。重点围绕八段锦、正宗陈氏太极拳基础套路展开教学，同时穿插讲解科学养生常识、发力技巧、日常健身误区、久坐职业病缓解方法等实用内容。针对上班族普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛、肢体不协调、气息不稳等问题，教练逐一现场纠正动作偏差，手把手指导规范练习，确保每一位学员都能学懂、学会、练标准、有效果。